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怎样过性生活 什么动作可以提高性功能

时间:2024-02-03来源:DHC助孕公司

怎样过性生活

夫妻性生活过程,既包括生理反应,又包括心理反应。它决不仅仅是为了满足性欲需要。人类性行为之所以异于动物,就是因为它是爱情感驱使的。
在这个过程中,许多复杂的心理活动表现出来,使性行为有明确的选择性和指向性,并且能预见到这种性行为所可能产生的后果。
在夫妻关系的诸因素中,爱情和性行为的联系应该是最密切的。夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情,使爱情巩固和发展。
夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面,如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁,不随便在配偶面前赤身裸体,或不拘小节;
性接触不要过于频繁;适度分床就寝,使性的敏锐度提高。此外,夫妻双方尽量表现自己身上积极品质,克服消极品质,使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱,这样性满足容易达到。

什么动作可以提高性功能

目前来说没有什么特殊的锻炼方法可以提高性功能,多认为有氧运动、提肛运动等对勃起有一定帮助。
1.通过有氧运动,特别是全身的运动,可以提高肌肉的含量以及身体机能,对性功能也有很大改善,平时可以游泳、跑步、跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球等,但是不要进行高强度、高负荷的体育运动。
2.可以采用提肛锻炼方法来提高性功能,通过提肛运动的锻炼可以提高阴茎的供血,增加勃起硬度,建议每天3~5次,每次50下。
如果通过运动的方式对于性功能没有明显的改善,需要到医院进一步就诊,排除器质性的病变,选择合适的治疗方案。